Merit. Omul pierde kilograme și își transformă sănătatea

310 de lire sterline pierdere în greutate. „Merit”: omul pierde 310 kilograme și își transformă sănătatea

Formula de pierdere în greutate

Când acele ticuri au fost în cel mai rău moment, s-a lovit singur. Uneori familia lui trebuia să-l țină apăsat până când au terminat. El a cântărit de lire sterline, iar medicamentele pe care le lua pentru ticurile sale motorii genetice l-au făcut să câștige cu de lire sterline mai mult într-un an.

Exercitarea pentru a vă ajuta să pierdeți Te angajezi să mănânci un plan de masă sănătos, controlat pe porții și promiți să ajungi la sală de câteva ori pe săptămână. Vrei să vezi și să simți rezultatele eforturilor tale imediat. Când tăiați calorii, corpul începe să ardă cantități mici de grăsime. Cât de curând veți observa că pierderea în greutate depinde de cât de multă greutate trebuie să pierdeți și de rata la care o pierdeți. O rată sigură și durabilă de slăbit este de aproximativ 1 până la 2 kilograme pe săptămână.

Avea o înălțime de 6 picioare și cântărea de lire sterline - și asta i-a înrăutățit ticurile. Și-a dat seama că trebuie să caute sfatul medicului.

310 de lire sterline pierdere în greutate pierde celulita de grăsime

În a suferit o intervenție chirurgicală de mânecă gastrică și a pierdut de kilograme. Dar a recuperat 75 de kilograme din el și s-a simțit totuși nefericit.

1. Fă ceea ce îți place.

Deoarece sănătatea sa a continuat să scadă în următorii câțiva ani, lui Burr i-a devenit clar că trebuie să facă ceva în acest sens. Cu aproape de lire sterline, viața a fost extrem de dificilă pentru Karl Burr.

310 de lire sterline pierdere în greutate pierde greutatea în orice mod posibil

Amabilitatea lui Karl Burr În ianuariea revenit la pierderea în greutate. A învățat cum să folosească un medicament antidrog, naltrexonă, pentru a-și construi mai mult controlul de sine.

Curând a mâncat porții mai mici.

310 de lire sterline pierdere în greutate keto diet csepp

În loc să mănânce o cutie întreagă de fursecuri în 10 minute, i-a trebuit o săptămână să le mănânce. În șase luni, a pierdut cele 75 de kilograme pe care le-a câștigat înapoi după operație, ceea ce l-a ținut motivat. Dar a avut întotdeauna un obiectiv de de lire sterline și ideal vă pierderea în greutate tonawanda ny crezut că are nevoie de ajutor pentru a ajunge acolo.

Nu a fost ușor - s-a luptat prin primele clase. Înainte de a pierde lire sterline, Karl Burr rar și-a părăsit casa, deoarece era prea dificil să te miști.

Gestionarea dietei dvs. pentru a pierde în greutate

Amabilitatea lui Karl Burr Acest lucru a produs rezultate. Burr a început să piardă aproximativ 20 sau 30 de lire sterline pe lună, ceea ce a făcut antrenamentul și mai ușor și i-a sporit starea de spirit.

Când aceste ticuri au fost în cel mai rău moment, el chiar s-ar fi lovit cu pumnul. Uneori familia lui trebuia să-l țină apăsat până când treceau. A cântărit de lire sterline și medicamentele pe care le-a luat pentru ticurile sale motorii genetice l-au făcut să câștige încă de lire sterline într-un an.

Astăzi cântărește de lire sterline, o pierdere de lire sterline care este la fel de apropiată de greutatea obiectivului său. El lucrează la construirea mușchilor, dar cel mai important, nu mai ia niciun medicament și ticurile sale s-au oprit.

310 de lire sterline pierdere în greutate obțineți în formă și pierdeți în greutate

De asemenea, Burr a aflat mai multe despre sine când a slăbit. Lupta merită întotdeauna. Amabilitatea lui Karl Burr Iată câteva dintre sfaturile sale pentru persoanele care speră să slăbească.

2. Obțineți asistență.

Fă ceea ce îți place. În trecut, Burr se lupta să găsească un antrenament care să-i placă. Când a început boxul, i-a plăcut atât de mult 310 de lire sterline pierdere în greutate a vrut să se întoarcă chiar dacă a fost greu.

310 de lire sterline pierdere în greutate arata ca in jos

Obțineți asistență. Intrarea într-o sală de sport înseamnă că Burr are prieteni care îl încurajează să continue să facă mișcare.

310 de lire sterline pierdere în greutate vsg pierdere în greutate pe săptămână

Și dacă are o întrebare despre nutriție, de exemplu, prietenii și antrenorii lui îl vor ajuta cu un plan. A avea oameni în colțul meu care mă împing și mă înveselesc este ceea ce mă determină să ating obiectivul.

Amabilitatea lui Karl Burr 3. Când Burr a început să piardă în greutate, el căuta obiective realizabile și sărbătorea pierderea de 15 sau 25 de lire sterline odată. Aprecierea micilor victorii l-a ținut concentrat. Puteți găsi mai multe povești inspiratoare pe pagina noastră Călătoria pentru slăbit.

Greutatea Greutății: de kilograme Greutate Acum: de lire sterline Total Greutate Pierdere: de lire sterline Înălțime: [] Chicago, Illinois Vârsta: 35 Chicago, Illinois Williams a crescut în vârstă de 6 și 3 ani și avea o greutate de "Am fost de de lire sterline in primul an, dar mi-am spus ca este bine — am facut sport. Asta a fost scuza pe care mi-am dat-o. Cel mai greu era — la 20 — de lire sterline, dar am petrecut majoritatea colegiului și a celor de 20 de ani între și de lire sterline. Am sărbătorit deseori și greu în facultate. De asemenea m-am mâncat adesea și greu … Am băut, am mâncat mâncare nesăbuită la toate orele și am folosit tutun de mai multe ori pe zi.