Am slabit 9 kg în doua saptamani - Slab sau Gras

Dieta 9 saptamani, Dieta de 7 Saptamani pentru slabit

Conținutul

    dieta 9 saptamani cel mai bun suport suport pentru pierderea în greutate 2021

    Pranz: g carne de pui sau de curcan cu salata de rosii si castraveti, o bucata de branza topita, compot de fructe. Seara: o portocala, legume crude, un iaurt mic dietetic.

    dieta 9 saptamani făină sănătoasă de pierdere a grăsimilor

    Ziua 2 Dimineata : 1 pahar de lapte, o farfurie cu supa de legume, o portocala. Pranz : g carne de vitel la gratar, salata verde cu zeama de lamaie, un iaurt dietetic.

    Seara : o supa de dieta 9 saptamani, g peste, salata verde, un mar.

    dieta 9 saptamani cum poate o femeie obeză să piardă în greutate

    Ziua 3 Dimineata : ceai de cozi de cirese, o farfurie cu fructe. Pranz : un pahar iaurt dietetic, un piept de pui pe gratar.

    Kilogramele se topesc cu regim, nu cu soare Regim de slabit "realist" Una dintre cele mai importante formule pentru a fi multumiti in viata este sa ne propunem obiective realiste, mai ales atunci cand e vorba de slabit. Majoritatea retetelor sunt fanteziste, greu de atins, foarte greu de pastrat. Noi va propunem un regim sigur, care nu ridica probleme: pierdeti doar 3 kg, dar pe termen indelungat.

    Seara : numai ceai. Dimineata : 4 biscuiti, ceai. Pranz : supa de legume.

    dieta 9 saptamani unde pierzi mai întâi în greutate

    Seara : g peste, 2 mere. Ziua 5 Dimineata : ceai din cozi de cirese, un pahar de iaurt dietetic, legume fierte.

    dieta 9 saptamani cum să pierzi grăsimea brațului superior

    Pranz : gratar de piept de pui, salata verde. Seara : compot de ananas. Ziua 6 Pranz : salata verde, legume fierte, un mar. Seara : g orez fiert, un cartof.

    dieta 9 saptamani îndepărtați semnele de grăsime

    Ziua 7 Dimineata : ceai verde, un pahar cu lapte. Pranz : g orez fiert, branza rasa. Seara : ceai de crusin, compot de pere, 2 portocale.

    Saptamana a 2- a Faceti o supa cu: gulii, telina, morcov, dovlecel, un cartof, un piept de pui taiat cubulete, din care mancati trei zile. Patru zile mancati supa de pui si peste. Va doresc multa sanatate si sa fiti cat mai suple.

    Urmatoarele produse pot fi consumate fara limite la orice ora: — branzeturi pana la. Gustare II: 2 rondele de ovaz, branza cottage si capsune. A tinut un regim timp de 13 saptamani si avea scris ce trebuie sa.

    Septembrie