La ceai sau nu la ceai - Pericolele cu EGCg

Egcg pierdere de grăsime, Arzătoare de grăsime de casă

Articole recomandate: Vrei să slăbești? Hai să vorbim matcha! Se folosește în ceremonia ceaiului japonez și se obține din aceeași plantă ca ceaiul verde. Dar ceaiul matcha este de 10 ori mai puternic în a ajuta la pierderea în greutate decât ceaiul verde, deoarece este procesat diferit. Curios să știi ce face acest ceai verde praf vibrant atât de special și cum ajută la scăderea în greutate?

Repere ale articolului

Citiți această postare și aflați cum funcționează ceaiul matcha pentru slăbit. Repere ale articolului Ceaiul Matcha - Istorie și procesare Ceaiul Matcha ajută la scăderea în greutate Cum să preparați ceaiul Matcha acasă pentru pierderea în greutate Câte căni de Matcha ar trebui să bei? Care sunt cele mai bune mărci de ceai Matcha? De unde să cumpărați ceai organic Matcha Ceaiul Matcha vs.

15 kg pierdere în greutate în 2 luni pierdere gravă în greutate la pacienții cu demență

Ceai verde Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ceai Matcha Efecte secundare ale ceaiului Matcha Cine ar trebui să evite să bea ceai Matcha? Sfaturi pentru slăbit Ceaiul Matcha - Istorie și procesare shutterstock Egcg pierdere de grăsime ceai verde praf a fost descoperit în China în timpul dinastiei Tang. Dar călugării budisti au adus ceaiul matcha în Japonia.

I-a ajutat să mediteze mai bine și, odată cu trecerea timpului, a devenit popular.

appliednutrition, Arzător de grăsimi pentru ceai verde, 30 geluri moi lichide cu acțiune rapidă

În ultimii de ani, matcha a devenit o parte integrantă a culturii japoneze. Este folosit în ceremonia Chado, unde egcg pierdere de grăsime folosesc două clase de matcha - Koicha gros și Usucha subțire.

gama asda slimming plan de nutritie pentru slabit gratuit

Egcg pierdere de grăsime această ceremonie, gazda pregătește ceaiul matcha folosind metoda tradițională de a bate ceaiul cu un tel de bambus. Procesarea matcha este ceea ce îl face atât de special.

Pierdere în greutate

Cea mai bună calitate a plantei de ceai matcha este cultivată în regiunea Uji din Japonia. Acest proces ajută la creșterea nivelului de clorofilă al frunzelor. Apoi, mugurii de frunze sunt smulși, aburi, uscați și măcinați cu piatră pentru a produce ceai matcha.

Cum ajută acest ceai la scăderea în greutate? Aflați mai departe. Ceaiul Matcha herpes efecte secundare pierdere în greutate la scăderea în greutate shutterstock Sarac in calorii Ceaiul Matcha are un conținut scăzut de calorii - 1 g conține aproximativ 3 calorii 1. Deci, chiar dacă aveți mai mult de 2 g de ceai, nu veți consuma prea multe calorii.

Și, după cum știți, mai puține calorii consumați, mai puține șanse ca acele calorii să nu se obișnuiască și să fie depozitate ca grăsimi. Bogat în antioxidanți Ceaiul Matcha este obținut din aceeași plantă cu ceaiul verde, Camellia sinensis.

Dozare mare de EGCG pentru pierderea în greutate

Și, la fel ca ceaiul verde, ceaiul matcha conține și cel mai abundent și proactiv antioxidant, Epigallocatechin Gallate EGCG. Oamenii de știință de la Universitatea din Colorado au descoperit că conținutul de EGCG din matcha este de de ori mai mare decât ceaiul verde chinezesc 2.

Și asta pentru că atunci când bei ceaiul, consumi frunzele întregi, spre deosebire de majoritatea ceaiurilor în care arunci frunzele după ce le-ai înfipt în apă fierbinte timp de câteva minute.

Antioxidanții ajută la eliminarea toxinelor, sporesc imunitatea și reduc inflamațiile, care ajută la prevenirea creșterii în greutate și accelerează pierderea în greutate. Crește metabolismul Dacă încercați să slăbiți, ar trebui să acordați atenție ratei metabolice.

ADĂUGAȚI UN SPLASH DE LAMĂ

Dacă rata metabolică este lentă, nu veți putea pierde grăsimea, indiferent cât de puțin mâncați. S-a descoperit că ceaiul verde Matcha stimulează sau accelerează metabolismul slăbit.

pierzi greutatea mai repede atunci când alăptați ce cafea vă ajută să pierdeți în greutate

Catechinele prezente în ceai ajută la îmbunătățirea ratei metabolice în timpul și după exerciții 3. Arde grăsimea Arderea grăsimilor este un proces biochimic de descompunere a moleculelor mari de grăsime în trigliceride mai mici, iar aceste trigliceride trebuie consumate sau excretate.

Mai mult, consumul acestui ceai vă poate îmbunătăți rezistența la efort și vă poate ajuta să ardeți sau să mobilizați grăsimile 4. Echilibrează glicemia O creștere constantă a glicemiei sau a nivelului de zahăr din sânge vă poate pune riscul de a fi rezistent la insulină și diabetic.

pierderea în greutate cipru grăsime saturată greu de ars

Ceaiul Matcha ajută la reducerea și reglarea nivelului de zahăr din sânge, deoarece conține o cantitate bună de fibre dietetice, care vă menține plin pentru o perioadă lungă de timp și vă împiedică să mâncați în exces 5. Și atunci când nu mâncați în exces, nivelul de glucoză nu va crește. Acest lucru, la rândul său, vă va împiedica, de asemenea, să fiți predispus la diabetul de tip 2 6.

DOZĂ MARE DE EGCG PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE - INFORMAȚII PRIVIND PIERDEREA ÎN GREUTATE - 2021

Când nivelurile de cortizol sunt în mod constant ridicate, corpul dumneavoastră intră într-o stare de inflamație. Începi să te simți obosit, obosit, neliniștit, deodată.

Și cel mai grav efect secundar al stresului este creșterea în greutate, în special în regiunea burții. Ceaiul Matcha este încărcat cu antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor nocivi de oxigen, la scăderea inflamației și la prevenirea creșterii în greutate 7. Oferă energie Ceaiul Matcha ajută, de asemenea, la creșterea nivelului de energie, crește vigilența și te face mai proactiv 8.

Cu cât te simți mai activ, cu atât vei fi mai activ.

scadere in greutate scade tensiunea 4 mese pe zi pentru a pierde în greutate

Acest lucru vă împiedică să fiți leneși, vă creșteți rezistența și nivelurile de rezistență și vă ajută să pierdeți în greutate. Reduce colesterolul Ceaiul Matcha este cea mai bogată sursă de EGCG, un antioxidant care se găsește în majoritatea ceaiurilor. Oamenii de știință au descoperit că EGCG a contribuit la reducerea nivelului de colesterol rău la șobolanii de laborator atunci când au fost hrăniți cu alimente cu colesterol ridicat timp de 30 de zile 9. Mecanismul de bază poate fi datorită faptului că EGCG inhibă absorbția colesterolului rău Ajută la detoxifiere Obiceiurile proaste de alimentație și stilul de viață pot duce la acumulări toxice în corpul dumneavoastră.

Iar acumularea toxică este unul dintre motivele creșterii în greutate. Deci, trebuie să vă detoxificați corpul în fiecare zi. Și ce poate fi mai bun decât consumul de ceai matcha, care este încărcat cu antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor nocivi de oxigen liber 11?