Related Content

Pierdeți în greutate pe bluprint cleanse. Goji Berry Beneficii, contraindicații, utilizări și sfaturi - Ern; îndrumare,

Rutine De Antrenament Ușor Detox Diet Dos și Don'ts De la limonada gingașă și gulping sucuri verde la popping pilule din plante, se pare că toată lumea vorbește despre detoxifiere și curățare în aceste zile. Dar ce funcționează și ce nu? Și, mai important, ce ar putea fi periculos pentru sănătatea ta? Am analizat metodele cele mai populare de detoxifiere și am discutat cu experții pentru a obține o dovadă slabă în privința dietelor de detoxifiere.

Master Cleanse Ce este: Poate cea mai bine cunoscuta si dieta de detoxifiere, Master Cleanse - care ii instruieste pe oameni sa bea suc de lamaie si apa adaugata cu sirop de arta si piper de cayenne - se spune ca ajuta organismul sa elimine toxinele si sa ajute rapid pierdere în greutate.

Am încercat dieta de detoxifiere a supei de varză și a fost la fel de oribilă pe cât pare O curățare nu merită durerea Dietele moft și miturile sănătății poluează lumea pierderii în greutate. Cei care speră să scadă rapid kilograme sunt ademeniți de pastilele dăunătoare și de dietele restrictive care promit rezultate incredibile. În ultimii ani, curățarea sucurilor a devenit din ce în ce mai populară.

Desi a fost atins de multi in industria de divertisment Beyoncé Knowles a pierdut in mod traditional 20 de lire sterline pentru a se pregati pentru rolul ei in Dreamgirlsaltii se pierdeți în greutate pe bluprint cleanse ca dieta lichida de 10 zile ar putea prezenta riscuri serioase pentru sanatate, mai ales pentru persoanele care o folosesc pentru perioade mai lungi de timp.

Fotografie de iStockphoto. LemonAid 48 de ore Detox Diet Ce este: Realizat de Anne Hathaway, care a făcut referire la acest program de "detox" de 48 de ore înainte de Oscar anul trecut, expertul în sala de fitness David Kirsch, de două zile, a câștigat mult interes din partea oamenilor din și din Hollywood. Planul merge astfel: beți formula de limonadă pregătită special, creată de Kirsch, de patru ori pe măsurarea brațului de pierdere în greutate timp de două zile, apoi voilà - o brichetă, mai slabă vă ieșiți.

Ce spun specialiștii: În timp ce majoritatea experților în sănătate au îngrijorări cu privire la dietele cu toate lichidele, majoritatea sunt de acord că un program de dezintoxicare pe termen scurt este puțin probabil să vă dăuneze sănătății - de fapt, chiar vă poate ajuta să începeți un regim de scădere în greutate.

Fotografie prin amabilitatea lui DavidKirchWellness. Programul se spune că ajută la toate, de la scăderea în greutate până la acnee. Ce spun experții: Nu este nimic în neregulă cu sucul proaspăt, spune Thomas Sterry, MD, un chirurg plastician certificat de bord din New York, cu o diplomă de master în fiziologia exercițiilor fizice.

pierdeți în greutate pe bluprint cleanse pierde greutatea pentru marine

Dar dacă îl folosiți ca singura dvs. Nu există nici o dovadă, spune dr. Sterry, că veți simți euforic sau mai plin de compasiune, dar sucurile proaspete de legume și fructe sunt întotdeauna un supliment sănătății oricărei diete. Cu toate acestea, un suc complet nu primește ștampila de aprobare.

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

În schimb, spune el, ia în considerare încorporarea sucului proaspăt indiferent dacă este de la iZO sau de la propria dumneavoastră presă de suc de acasă într-o dietă echilibrată și regulată.

Program de 21 de zile de curățare curată Ce este: În newsletter-ul său de poștă electronică "Goop", Gwyneth Paltrow a scris recent despre dragostea sa de programul Clean Detox, un regim creat de MD Alejandro Junger. Cumpărătorii spun că se simt mai ușori și mai "curați" după terminarea programului de trei săptămâni, care se bazează pe sucuri proaspete și mese foarte ușoare.

Boabe Goji: De ce sunt sănătoase?

Ce spun experții: "Această curățare permite o masă pe zi, cu siguranță mai bună decât eliminarea tuturor alimentelor solide", spune dr.

În schimb, încercați să vă răsturnați câteva dintre obiceiurile dvs. Fotografie curtoazie de CleanProgram. Laxative pe bază de plante Ce este: În ultimii ani, ceaiurile cu planta senna au fost comercializate sub umbrela "detox". Laxativele pe bază de plante, care derivă din frunzele plantei senna, sunt promovate ca o modalitate de a curăța în mod natural colonul.

  • Schumacher a pierdut 20 de kilograme.
  • Cum sa slăbești usor
  • Principal fitness Cele mai bune 9 sucuri curata pentru un detox de tot corpul in aceasta primavara Cele mai bune 9 sucuri curata pentru un detox de tot corpul in aceasta primavara Dacă alegeți un suc de curățat, există un lucru important de multe ori greșit înțeles care trebuie păstrat în minte: nu este o scurtătură pentru pierderea în greutate.
  • Obțineți scutul pe BCAA, hidratare și dureri de cap legate de exerciții fizice!

Ce spun experții: Este probabil cel mai bine să evitați produsele cu senna în ele. Potrivit dr. Sterry și a altor experți, utilizarea recreațională a senna poate fi periculoasă. Din cauza efectelor secundare grave, cum ar fi greața, diareea și crampele severe, nu recomand să folosesc laxative senna ", spune dr. Sloganul "Juice 'Til Dinner" rezumă planul: beți sucuri proaspete pe parcursul zilei și bucurați-vă de două gustări și o masă vegetariană aka nu foame timp de trei zile.

Interesant

Sucurile și produsele alimentare, care nu sunt niciodată înghețate, sunt livrate la domiciliu pentru o taxă. Ce spun experții: Când vine vorba de dezintoxicare și curățare a planurilor, gentlerul este mai bun, iar Blueprint Cleanse câștigă note mari pentru a permite gustări și o adevărată masă pentru boot!

pierdeți în greutate pe bluprint cleanse pierderea suplimentelor de grăsime

Hahn spune că este posibil, de asemenea, să pierdeți niște grăsimi din acest program, iar pierderea de grăsimi este un lucru bun. Dar fiti atenti cu restrictia calorica pe termen lung de aceasta natura, continua el. Ar putea duce la pierderea țesutului muscular slab.

Golful Goji: cine este ea?

Pentru a citi un cont de primăvară despre viață pe Blueprint Cleanse, consultați editorii Laura Eckstein și Abigail Cuffey de 72 de ore de suc de călătorie pe pierdeți în greutate pe bluprint cleanse Daily Juice. Fotografie prin amabilitatea BlueprintCleanse. Quantum Wellness Cleanse Ce este: În cartea sa Quantum Wellness, autorul bestselling Kathy Freston promovează conceptul de "curățare de 21 de zile" ca o modalitate de a da startul bunăstării fizice și mintale.

Planul pe care Oprah Winfrey la încercat anul trecut include eliminarea alcoolului, a glutenului, a zahărului adăugat, a cofeinei și a produselor de origine animală din dieta dvs.

Întrebați puiul științei: Ar trebui să beau BCAA-uri în timpul antrenamentului meu?

Ce spun experții: dați acest lucru dacă vreți, spune dr. Sterry, dar încercați să vă extindeți consumul sănătos dincolo de marca de 21 de zile. Și nu uitați, adăugă el, nu este nevoie să fiți rigizi. Dar, cheia succesului cu alimentele constă în moderare. Având un pahar de vin cu cină și având desert atât de des, nu inhibă procesul de dezintoxicare natural al corpului, dar supraindicarea în oricare dintre aceste lucruri are un anumit număr asupra sănătății dumneavoastră.

Detox Ceai Ce este: Sip o ceașcă de ceai și detoxificați corpul?

Antidot pt gat

Sigur, sună o idee grozavă. Puteți găsi mai multe ceaiuri care promit să vă ofere beneficii de dezintoxicare la magazinul dvs.

Pagina principala Boabe de Goji: beneficii, contraindicații, utilizări și sfaturi Fructul de goji, cunoscut și sub numele de Licia din China, este un fruct care vine direct din China și este perceput ca un superaliment prin excelență. A fost folosit pentru beneficiile sale pentru sănătate de mii de ani și datorită numeroaselor sale beneficii și a puține contraindicații, Golful Goji vă poate ajuta să vă recâștigați un anumit nivel de bunăstare și fitness. În zilele noastre, tot mai mulți profesioniști recomandă consumul regulat de fructe de padure goji pentru proprietățile lor terapeutice sau pur și simplu pentru o mai bună bunăstare. Dar care sunt beneficiile acestui superfruit?

Ce spun experții: puneți ceainicul și bucurați-vă de aceste ceaiuri în mod moderat și numai cu conștiința că nici un ceai nu are proprietăți mistice de detoxificare. Și dacă tăiați sucurile în după-amiaza și în loc să aveți o ceașcă de ceai, veți lua mult mai puțin zahăr și pierde unele grăsimi corporale. Kitul de purificare a colonului Ce este: Aceste amestecuri de laxative pe bază de plante din Binecuvântările de plante se spune că elimină "deșeurile acumulate din intestinele mici și mari", pentru a "scoate deșeurile vechi care sunt blocate pe pereții intestinali".

Trebuie să spunem mai mult? Ce spun experții: Mai bine treceți. Nu exista nici o stiinta pentru a sprijini beneficiile de colon de curatare, spune dr.

pierdeți în greutate pe bluprint cleanse slabesti in postul pastelui

Pacientii care au cerut sfatul meu cu privire la acest lucru au fost de fapt surprins sa auda ca in intestin este nevoie de bacterii care pot fi eliminate cu colon cleanses. Fotografie prin amabilitatea lui BlessedHerbs.

Sarah Jio este bloggerul pentru sănătate și fitness pentru Glamour. Vizitați-i blogul, Vitamina G. Înainte: Mănâncă-ți drumul spre Flat Abs Recomandat.