Dieta de slabit 7 kg intr o saptamana

Slabesti 7 kg intr o saptamana. Poti sa slabesti in 7 saptamani

slabesti 7 kg intr o saptamana

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea.

Dieta de slabit 7 kg intr o saptamana

Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian. Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.

slabesti 7 kg intr o saptamana

Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism. În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi.

Dieta de slabit 7 kg intr o saptamana – O viață confortabilă

Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite. Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi.

slabesti 7 kg intr o saptamana

Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești. Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert.

Poti sa slabesti in 7 saptamani

Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume verzi. Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe. Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei.

ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte. Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

  • Dieta-fulger: Scapa de 7 kilograme intr-o saptamana. Afla meniul complet! - iluminish.ro
  • Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata
  • Cum să slăbești cu 7 kg într-o săptămână / Băutură Bentolit
  • 7 zile de curățare pentru a pierde în greutate

Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci. Puteți consuma până la 6 roșii. Ziua 6: această zi este puțin slabesti 7 kg intr o saptamana de ziua a cincea.

Cum slăbești patru kilograme într-o săptămână

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă!

  • Dieta o saptamana - Poti sa slabesti in 7 saptamani
  • Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună | Click
  • Oricine pierde în greutate cu canapea la 5k

Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume. Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.